간편결제 가능클럽 소개
✨새해엔 꼭, 운동하는 사람이 되어보기
새해 목표 1순위, 늘 ‘운동하기’였나요?
의지는 충분했지만, 작심삼일로 끝나버린 적이 있다면
이번엔 방법을 바꿔보세요.
‘데일리 한가지 운동 습관 만들기’는
운동을 꾸준히 하게 만드는 온라인 습관 클럽입니다.
복잡한 루틴도, 거창한 목표도 없습니다.
하루에 단 한 가지 운동,
그리고 함께 인증하는 작은 약속만 지키면 됩니다.
하루도 빠짐없이 몸을 움직이며 나에게 일어나는 변화를 직접 느껴보세요.
이렇게 참여해요
모임 시작 전 카카오톡 단체방으로 초대
4주 동안 수행할 한가지 운동 외치기
-어떤 운동이든 좋습니다
-ex>요가, 필라테스, 푸쉬업, 버피, 수영, 러닝 등운동한 모습을 사진으로 인증
운동 완료 후 구글폼 작성 (아래 3가지를 함께 공유해요)
✔ 오늘 한 운동 종류
✔ 운동 소요 시간
✔ 한 줄 운동 소감
(혼자가 아니라, 함께 보고 · 함께 응원받으며 운동의 허들을 자연스럽게 낮춰갑니다.)
모임 일정
기간: 2026.1.12(월) ~ 2026.2.6(금)
인증 요일: 월 · 화 · 수 · 목 · 금 (평일 매일 , 공휴일 포함)
주말: 선택 참여
혜택
(운동 습관도 만들고, 작지만 확실한 보상도 함께 받아가세요.)
4주 동안 100% 인증 성공 시 5,000 포인트 환급!
아그레 러닝 크루 1회 참여권 증정
- 아그레 러닝 크루의 '정기런 & 벙개런'에 1회 참여할 수 있습니다.
- 단톡방을 통해 러닝 일정을 미리 공유해 드립니다.
- 리더에게 개별 신청 후 참여할 수 있습니다.
리더 소개
- 現) 에이 크루 (아그레 러닝 크루, 아그레아블 독서 모임) 대표
- 前) 아그레아블 독서 모임 운영 총괄 매니저
- 現) 4주 읽기 습관 모임 진행
- 現) 데일리 독서, 고전, 전집 클럽 [온라인] 진행
- 現) 아그레 러닝 크루 운영
- 매일 독서하고 매일 운동하는 사람
- 사람을 많이 좋아하는 에너지 가득한 사람
- 관심 키워드 : #독서 #레벨업 #사람 #운동
I 과거 진행 모임 I
- [자유북클럽] 400회 이상 (2014 ~ )
- [온라인] 데일리 독서 클럽 1기~74기
- [온&오프라인] 데일리 러닝 클럽 1기~49기
- [온라인] 데일리 완독 클럽 1기~7기
- [온라인] 데일리 고전 클럽 1기~2기
- [온라인] 데일리 공부 클럽 1기~3기
- A러너스 1기~29기
- 핫그레 1~4탄
- 4주 읽기 습관 (2014.01~)
- 수요문학회 <단순한 열정><참을 수 없는 존재의 가벼움><노르웨이의 숲><채식주의자><페스트><카타리나 블룸의 잃어버린 명예><리버보이><군주론><자존감 수업>
- 쫑필름 <조제,호랑이, 그리고 물고기들> <Her> <이터널 선샤인> <어바웃 타임> <퍼펙트 데이즈> <빌리 엘리엇> <노팅힐> <어느 가족> <데어 윌 비 블러드> <스틸 라이프> <라이언 일병 구하기> <콘클라베> <그렇게 아버지가 된다> <나, 다니엘 블레이크><트루먼 쇼><다크 나이트><슬픔의 삼각형>
- 가끔씩 인문학 <신경끄기의 기술>
Leader`s comment
운동이 어려운 이유는 의지가 약해서가 아니라, 일상에 운동을 끼워 넣는 방법을 몰랐기 때문이라고 생각합니다.
데일리 한가지 운동 습관 만들기 모임은 완벽한 루틴보다 하루 한 번, 몸을 움직이는 작은 성공을 쌓는 곳입니다.
운동은 짧아도, 가벼워도 괜찮습니다. 중요한 건 잘하는 운동이 아니라 빠지지 않는 운동입니다.
우리는 서로를 비교하지 않고, 인증을 통해 자연스럽게 이어지는 지속의 환경을 만듭니다.
4주 후, 운동이 ‘해야 할 일’이 아니라 이미 하고 있는 일이 되어 있길 바랍니다.
함께 천천히, 하지만 멈추지 않고 가봅시다!!
Final check list
참여 방식 | 각자 운동 | 함께 운동 |
형식 | 오프라인 | 온라인 |
키워드 | 전문적인 | 편안한 |
안내 사항
모임 1~2일 전 카카오톡 혹은 문자로 안내해 드립니다
인증 방식, 운영 방식등 상세 내용을 카톡방을 통해 한번 더 자세히 알려드립니다.
모임 후기
👍 이런분께 추천드려요
- 자투리 시간을 운동에 투자하고 싶은 분
- 스스로 운동 습관을 만들기 어려운 분
- 운동을 통해 한 단계 성장하고 싶으신 분
👎 이런분과는 맞지 않아요
- 성실하게 참여할 생각이 없으신 분
- 타인을 배려하지 않는 분
- 습관 형성에 관심이 없는 분
클럽 소개
✨새해엔 꼭, 운동하는 사람이 되어보기
새해 목표 1순위, 늘 ‘운동하기’였나요?
의지는 충분했지만, 작심삼일로 끝나버린 적이 있다면
이번엔 방법을 바꿔보세요.
‘데일리 한가지 운동 습관 만들기’는
운동을 꾸준히 하게 만드는 온라인 습관 클럽입니다.
복잡한 루틴도, 거창한 목표도 없습니다.
하루에 단 한 가지 운동,
그리고 함께 인증하는 작은 약속만 지키면 됩니다.
하루도 빠짐없이 몸을 움직이며 나에게 일어나는 변화를 직접 느껴보세요.
이렇게 참여해요
모임 시작 전 카카오톡 단체방으로 초대
4주 동안 수행할 한가지 운동 외치기
-어떤 운동이든 좋습니다
-ex>요가, 필라테스, 푸쉬업, 버피, 수영, 러닝 등운동한 모습을 사진으로 인증
운동 완료 후 구글폼 작성 (아래 3가지를 함께 공유해요)
✔ 오늘 한 운동 종류
✔ 운동 소요 시간
✔ 한 줄 운동 소감
(혼자가 아니라, 함께 보고 · 함께 응원받으며 운동의 허들을 자연스럽게 낮춰갑니다.)
모임 일정
기간: 2026.1.12(월) ~ 2026.2.6(금)
인증 요일: 월 · 화 · 수 · 목 · 금 (평일 매일 , 공휴일 포함)
주말: 선택 참여
혜택
(운동 습관도 만들고, 작지만 확실한 보상도 함께 받아가세요.)
4주 동안 100% 인증 성공 시 5,000 포인트 환급!
아그레 러닝 크루 1회 참여권 증정
- 아그레 러닝 크루의 '정기런 & 벙개런'에 1회 참여할 수 있습니다.
- 단톡방을 통해 러닝 일정을 미리 공유해 드립니다.
- 리더에게 개별 신청 후 참여할 수 있습니다.
리더 소개
- 現) 에이 크루 (아그레 러닝 크루, 아그레아블 독서 모임) 대표
- 前) 아그레아블 독서 모임 운영 총괄 매니저
- 現) 4주 읽기 습관 모임 진행
- 現) 데일리 독서, 고전, 전집 클럽 [온라인] 진행
- 現) 아그레 러닝 크루 운영
- 매일 독서하고 매일 운동하는 사람
- 사람을 많이 좋아하는 에너지 가득한 사람
- 관심 키워드 : #독서 #레벨업 #사람 #운동
I 과거 진행 모임 I
- [자유북클럽] 400회 이상 (2014 ~ )
- [온라인] 데일리 독서 클럽 1기~74기
- [온&오프라인] 데일리 러닝 클럽 1기~49기
- [온라인] 데일리 완독 클럽 1기~7기
- [온라인] 데일리 고전 클럽 1기~2기
- [온라인] 데일리 공부 클럽 1기~3기
- A러너스 1기~29기
- 핫그레 1~4탄
- 4주 읽기 습관 (2014.01~)
- 수요문학회 <단순한 열정><참을 수 없는 존재의 가벼움><노르웨이의 숲><채식주의자><페스트><카타리나 블룸의 잃어버린 명예><리버보이><군주론><자존감 수업>
- 쫑필름 <조제,호랑이, 그리고 물고기들> <Her> <이터널 선샤인> <어바웃 타임> <퍼펙트 데이즈> <빌리 엘리엇> <노팅힐> <어느 가족> <데어 윌 비 블러드> <스틸 라이프> <라이언 일병 구하기> <콘클라베> <그렇게 아버지가 된다> <나, 다니엘 블레이크><트루먼 쇼><다크 나이트><슬픔의 삼각형>
- 가끔씩 인문학 <신경끄기의 기술>
Leader`s comment
운동이 어려운 이유는 의지가 약해서가 아니라, 일상에 운동을 끼워 넣는 방법을 몰랐기 때문이라고 생각합니다.
데일리 한가지 운동 습관 만들기 모임은 완벽한 루틴보다 하루 한 번, 몸을 움직이는 작은 성공을 쌓는 곳입니다.
운동은 짧아도, 가벼워도 괜찮습니다. 중요한 건 잘하는 운동이 아니라 빠지지 않는 운동입니다.
우리는 서로를 비교하지 않고, 인증을 통해 자연스럽게 이어지는 지속의 환경을 만듭니다.
4주 후, 운동이 ‘해야 할 일’이 아니라 이미 하고 있는 일이 되어 있길 바랍니다.
함께 천천히, 하지만 멈추지 않고 가봅시다!!
Final check list
참여 방식 | 각자 운동 | 함께 운동 |
형식 | 오프라인 | 온라인 |
키워드 | 전문적인 | 편안한 |
안내 사항
모임 1~2일 전 카카오톡 혹은 문자로 안내해 드립니다
인증 방식, 운영 방식등 상세 내용을 카톡방을 통해 한번 더 자세히 알려드립니다.
모임 후기
👍 이런분께 추천드려요
- 자투리 시간을 운동에 투자하고 싶은 분
- 스스로 운동 습관을 만들기 어려운 분
- 운동을 통해 한 단계 성장하고 싶으신 분
👎 이런분과는 맞지 않아요
- 성실하게 참여할 생각이 없으신 분
- 타인을 배려하지 않는 분
- 습관 형성에 관심이 없는 분
